Статьи категории ‘Первые шаги’

• День двадцать первый

  Дата: 2012.04.28 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 1

  Утренняя рутина

  • просыпаемся, приводим себя в порядок, обуваемся;
  • заправляем кровать;
  • читаем напоминания;
  • меняем негатив на позитив. Помни, что ты летаешь!
  • уделяем внимание хотспоту в течение 2 минут;
  • пять минут размусориваем комнату (выбираем любую);
  • 15 минут – детальная работа в зоне. Мусор нельзя упорядочить – его можно только выбросить;
  • уход за одеждой.

  Вечерняя рутина

  • оставляем нашу раковину сияющей;
  • готовим одежду на завтра;
  • уделяем внимание хотспоту (2 минуты). Это сделает нас утром довольнее и немного счастливее!
  • отправляемся спать в намеченное время.

  Вы всегда можете задать вопросы Пчёлке, подписаться на рассылку для ежедневных совместных полетов и найти что-то полезное в разделе FlyLady на нашем сайте

• День двадцатый

  Дата: 2012.04.18 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 1

  

   

   

  Выполняем утреннюю и вечернюю рутины, сверяясь с Контрольным Журналом.

  Добавим к нашим рутинам уход за бельем –  несколько минут в день и собираться по утрам станет намного проще. Стирка не занимает очень много времени, если мы не откладываем на потом и делаем это в несколько шагов – сортируем, стираем, сушим, гладим, складываем и кладем по местам. Вот и все!

   

• День девятнадцатый

  Дата: 2012.03.18 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 6

  Выполняем утреннюю и вечернюю рутины, сверяясь с Контрольным Журналом.

  Представьте, каким Вы хотите видеть свой дом. Уютное семейное гнездышко? Стильный отель?
  Запомните эту картинку (или даже найдите подходящую иллюстрацию и добавьте в свой Контрольный Журнал) и смотрите на нее каждый раз, когда вы выполняете какую-либо работу по дому.

  Вдохновение приближает нас к цели!

   

• День восемнадцатый

  Дата: 2012.02.28 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 5

  Утренняя рутина

  • просыпаемся, приводим себя в порядок, обуваемся;
  • заправляем кровать;
  • не пропускаем наши “напоминалки” в ванной комнате и на кухне;
  • читаем напоминания;
  • меняем негатив на позитив. Помни, что ты летаешь!
  • уделяем внимание хотспоту в течение 2 минут;
  • пять минут размусориваем комнату (выбираем любую);
  • 15 минут – детальная работа в зоне. Мусор нельзя упорядочить – его можно только выбросить.

  Вечерняя рутина

  • оставляем нашу раковину сияющей;
  • готовим одежду на завтра;
  • уделяем внимание хотспоту (2 минуты). Это сделает нас утром довольнее и немного счастливее!
  • отправляемся спать в намеченное время.

  Сегодня хочу  вам напомнить про 11 правил FlyLady. Прочитайте их и добавьте в Контрольный Журнал.

• День семнадцатый

  Дата: 2012.02.22 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 2

  Каждый вечер и утро выполняем рутины, записанные в нашем контрольном журнале!

  А теперь подумайте, во сколько каждый вечер вы ложитесь спать? Это один и тот же час, или каждый раз по разному?

  Постарайтесь установить определенное время для сна и старайтесь придерживаться его, ведь нам всем нужен отдых.

  Правильный отход ко сну – залог бодрого утра. А бодрость и хорошее настроение с утра – это как раз то, что нам необходимо!

• День шестнадцатый

  Дата: 2012.02.03 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 0

  Утренняя рутина

  • просыпаемся, приводим себя в порядок, обуваемся;
  • заправляем кровать;
  • не пропускаем наши “напоминалки” в ванной комнате и на кухне;
  • читаем напоминания;
  • меняем негатив на позитив. Помни, что ты летаешь!
  • уделяем внимание хотспоту в течение 2 минут;
  • пять минут размусориваем комнату (выбираем любую);
  • 15 минут – детальная работа в зоне. Мусор нельзя упорядочить – его можно только выбросить.

  Вечерняя рутина

  • оставляем нашу раковину сияющей;
  • готовим одежду на завтра;
  • уделяем внимание хотспоту (2 минуты). Это сделает нас утром довольнее и немного счастливее!

  Выделите себе каждый день время для того, чтобы прочитать что-то приятное. Это привнесет еще немного позитивного настроя!

• День пятнадцатый

  Дата: 2012.01.30 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 0

  

   

  Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.

  Итак, третья неделя полета. Ежедневно мы просматриваем наш контрольный журнал, выполняем задания от Пчёлки (можно оформить подписку на сайте, если вы еще этого не сделали ) Наши действия входят в привычку, и мы видим позитивные изменения в нашем доме.

   

  А сейчас к нашей утренней рутине добавим еще один пункт – заправляем постель, как только встали. Если вы делаете это сразу, то меньше шансов отложить это, и меньше соблазнов проваляться еще минут 5 Также неплохо сразу после того как постель заправлена, проветрить и увлажнить комнату.

   

• День четырнадцатый

  Дата: 2012.01.05 | Категории: Первые шаги | Комментарии: 12

  Не забываем выполнять утреннюю и вечернюю рутины?

  Сегодня нам предстоит продолжение беседы о планировании.
  Не секрет, что для того, чтобы много успевать и не забывать важные вещи, нужно просто планировать свою работу.

  У нас с вами есть контрольный журнал, в котором расписаны рутины. Сегодня мы обзаведемся еще и семейным календарем. Начало года – самое время, чтобы спланировать определенные события
  Read the rest of this entry »